在这个时候，由于我们在中年后，由于一些体力减弱，以及运动的减少，所以，在这个时候，其基础的代谢的过程中，也会有一些下降的趋势的。所以，其老年人的身体就会有一个自然的发福的过程的。而在这个时候，其肥胖后，就会发展成为老年肥胖，老年人的肥胖，会引发的其他的疾病的现象，就是例如，高血压，冠心病，以及高血脂，还有，脂肪肝等疾病的现象，就会出现的。因此，对于老年人来讲，肥胖是不能有这样的结果的。必须在你发现有肥胖的现象后，就要进行合理的减肥的。

　　当然，在其老年人得了肥胖症后，就会出现其骨关节病，也有可能发生的。还有，就是在其心脑血管疾病，以及脑血管意外，以及心肌梗塞等的意外的疾病的现象，也是时有发生的。所以，老年人，必须懂得，严格控制个人的体重，才不会让这些疾病的现象发生在你的身上的。

　　所以，中国有话是，千金难买老来瘦，这点是相当重要的。要知道，肥胖疾病多，瘦子反而会无肉一身轻松。

　　老年人在控制体重的时候，要记得，也要根据不同的性别，以及身高的差别而来进行一些饮食的控制的。也就是说，在这个时候，其身高，体重相仿的男女在吃同样的东西，接受同样的强度的时候，其男士会减得更快的。而女士则就减得相对慢了。因此，在饮食上，男士可以比女士多吃一些，而女士就更要注意一下，其饮食的量的。

　　在饮食上，更要注意，其老年人即使是在减肥的时候，也要注意，其在这个时候，也要注意一下脂肪的摄入的过程。所以，如果你只是为了减肥的时候，可能会导致其脂肪的摄入量不足，所以，也会引发一些疾病的现象的发生的。

　　老年人的减肥，是需要注意你的身体的营养摄入的均衡后，才能保证一个减肥的过程的。平顶山妇科医院哪家好http://www.pdsrlboai.com/专家提醒，如果在减肥的时候，出现一些问题的话，则需要注意，不能再减肥了，要疾病治疗后再减。